pH值
- 实际含义： 衡量产品酸碱度的指标。pH 7 为中性，小于7为酸性，大于7为碱性。
- 对头发/头皮的影响：
- 健康头皮： 头皮的自然pH值通常在4.5 - 5.5之间，呈弱酸性。这个环境有助于维持头皮屏障功能，抑制有害微生物生长。
- 洗发水pH值：
- 弱酸性 (pH ≈ 4.5 - 5.5)： 被认为最接近头皮自然环境。有助于关闭毛鳞片，使头发看起来更光滑、有光泽，减少摩擦损伤，对敏感头皮更温和。适合大多数发质，尤其是染烫后、受损、干燥或敏感头皮。
- 中性 (pH ≈ 7)： 比较温和，对头发和头皮刺激较小。
- 碱性 (pH > 7)： 清洁力通常较强，能有效去除油脂和污垢，但会打开毛鳞片，使头发变得毛躁、干涩、易打结，长期使用可能破坏头皮的弱酸性环境，导致干燥、瘙痒甚至刺激油脂过度分泌。某些强效去屑或深度清洁洗发水可能偏碱性。
- 选购建议： 除非有特殊需求（如强效去油），选择标明“弱酸性”、“pH平衡”或pH值在4.5-5.5左右的洗发水通常对头发和头皮更健康友好。
无硅油
- 实际含义： 指产品不含聚二甲基硅氧烷、环五聚二甲基硅氧烷等硅油类成分。
- 硅油的作用： 硅油能在头发表面形成一层光滑的薄膜，填补毛鳞片缝隙，提供即时顺滑、易梳理、抗毛躁的效果，增加光泽感。它不溶于水，需要特定的表面活性剂才能洗净。
- “无硅油”的缘由与适用人群：
- 担心残留： 部分人认为硅油会堆积在头发和头皮上，导致头发扁塌、油腻感加重、堵塞毛孔（虽然科学证据对此有争议，且清洁力足够的洗发水能洗掉）。
- 细软扁塌发质： 硅油可能让细软发质显得更贴头皮、缺乏蓬松感。
- 油性头皮： 担心硅油残留加重油腻感。
- 追求自然感/成分简单： 部分消费者偏好避免使用合成硅油。
- 无硅油洗发水的特点：
- 优点： 洗后头发通常更蓬松、清爽，感觉更“干净”，不易有残留感。适合细软发质、油性头皮或追求蓬松感的人。
- 缺点： 洗后头发可能感觉更干涩、毛躁、难梳理，尤其是干性、受损或粗硬发质，需要配合护发素或发膜使用。
- 选购建议： 细软发质、油性头皮、追求蓬松感的人可尝试无硅油洗发水。干性、受损、粗硬或易毛躁发质可能更适合含适量硅油的产品（或搭配含硅油的护发素）。注意，“无硅油”不等于“更健康”或“纯天然”，它只是一个配方选择。
无硫酸盐 / 不含SLS/SLES
- 实际含义： 指产品不含月桂醇硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠等强效表面活性剂。
- 硫酸盐的作用与争议：
- 优点： 清洁力极强，能产生丰富泡沫，有效去除油脂、污垢和造型产品残留，成本低。
- 缺点：
- 潜在刺激性： 可能过度剥离头皮和头发上的天然油脂，导致干燥、瘙痒、刺激，尤其对敏感、干性或受损头皮。
- 破坏头皮屏障： 长期过度清洁可能破坏头皮微环境。
- 使染发褪色更快： 强清洁力可能加速染发色素的流失。
- 替代表活：
- 氨基酸表活： 非常温和，接近皮肤pH值，清洁力适中，泡沫细腻，对敏感头皮友好。常见成分：月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾等。
- 甜菜碱表活： 温和，增泡性好，常与其他表活复配降低刺激性。常见成分：椰油酰胺丙基甜菜碱。
- 葡糖苷表活： 温和，来源于植物糖类，对皮肤和环境友好。常见成分：癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷。
- 无硫酸盐洗发水的特点：
- 优点： 更温和，减少对头皮和头发的刺激，适合敏感、干性头皮，有助于维持头皮健康环境，减缓染发褪色。
- 缺点： 泡沫可能较少或不那么绵密，清洁力相对较弱（尤其是对于重度油脂或大量造型品残留），可能需要更长时间或更多用量才能洗净，价格通常较高。
- 选购建议： 敏感头皮、干性头皮、染烫后发质、婴幼儿、或追求温和清洁的人推荐选择无硫酸盐洗发水。油性头皮或需要强力清洁时，含硫酸盐的产品可能更有效，但注意频率。
深层清洁 / 净化
- 实际含义： 指产品配方旨在强力去除头发和头皮上积累的油脂、污垢、造型产品残留、硅油残留（如果之前使用含硅油产品）以及环境污染物。
- 实现方式： 通常含有较强效的表面活性剂（可能包含硫酸盐）、或添加了吸附性成分（如黏土、木炭）。
- 适用情况： 适合油性头皮、经常使用造型产品（发胶、发蜡、发油）、生活在污染严重地区、或感觉普通洗发水洗不干净的人。
- 使用频率： 不建议日常每天使用，通常每周1-2次即可，过度使用可能导致头皮干燥、刺激。使用后务必使用护发素，因为清洁力强会使头发干涩。
日常护理 / 温和
- 实际含义： 配方设计适合每天或频繁使用，清洁力适中，对头皮和头发刺激较小。
- 特点： 通常不含强效硫酸盐（或含量很低），可能使用氨基酸表活等温和清洁成分，pH值更接近头皮环境（弱酸性）。
- 适用人群： 绝大多数健康发质和头皮，特别是中性、干性或敏感头皮，以及不需要强力清洁的日常情况。
天然 / 有机
- 实际含义： 强调产品中含有较高比例来源于天然植物、矿物或生物的成分（如植物提取物、植物油、精油），可能避免使用某些合成化学物质（如硅油、硫酸盐、人工香精/色素、某些防腐剂）。 “有机”通常指这些天然成分是按照有机农业标准种植/生产的。
- 需要注意：
- 定义模糊： “天然”、“有机”在化妆品领域的法规不如食品严格，缺乏全球统一标准。不同品牌、不同认证机构的标准差异很大。
- 认证标志： 更可靠的是寻找权威的有机认证标志（如 USDA Organic, Ecocert, COSMOS, Natrue 等），并了解其具体认证标准（如有机成分百分比）。
- 不等于安全/有效： 天然成分也可能引起过敏或刺激（如某些精油），且产品的整体配方和功效才是关键。合成成分也不一定有害。
- 选购建议： 如果偏好天然理念，关注具体成分表，并寻找可靠的有机认证标志。不要仅凭“天然”二字就认为产品一定温和或有效。
总结选购建议：
了解自己的发质和头皮状况： 是油性、干性、中性、敏感、还是有头屑？头发是细软、粗硬、受损、还是染烫？
关注核心标识：- 头皮敏感/干性/染烫发： 优先考虑 弱酸性(pH平衡)、无硫酸盐、温和/日常型。
- 油性头皮/需要强力清洁： 可考虑含硫酸盐或 深层清洁/净化 型（但注意频率），或选择 无硅油 产品增加蓬松感。弱酸性仍然有益。
- 细软扁塌发质： 无硅油 洗发水通常能提供更好的蓬松度。
- 粗硬毛躁发质： 含适量硅油的产品可能有助于改善梳理度和光泽感。
- 追求天然/有机： 查看具体成分和可靠认证标志。
阅读成分表： 这是了解产品最直接的方式，看看排在前面的是什么清洁剂（表活），是否含硅油（Dimethicone, Cyclopentasiloxane等），是否含你关注或需要避免的成分。
试用与感受： 理论再好，实际体验最重要。试用后观察头发是否清洁到位、头皮是否舒适、头发是否顺滑或蓬松、是否容易打理。
不要被营销术语完全左右： “无硅油”、“无硫酸盐”等是特点，但并非绝对的好坏标准，关键看是否适合你。
通过理解这些术语背后的实际含义，你就能更自信地挑选出真正适合自己的洗发水了。
